(教育问答）孩子过度的分离焦虑，家长不要大意了！

我女儿班上的一个男孩六岁了。他今年刚上小学，但在学校其实每天都在哭。当他看到自己达不到目标，就找各种理由早上不去幼儿园。不仅如此，他几乎离不开母亲。就算妈妈下楼拿快递，他也会跟着，更别说买菜什么的了。

我也知道一些关于我女儿的事情，一个同学的家庭。夫妻分居，孩子的父亲一年大概回来两三次。这两个孩子相差五岁。通常大的要帮忙写作业，小的要接送。听说自从她儿子出生后，她一天没和她分开过，这是典型的捆绑式照顾。这种缺乏父爱和寡居陪伴也是孩子完全依赖母亲的一大原因。

这么多年，这个孩子面对最多的人就是他的母亲。他妈妈照顾他，陪着他。他开心的时候只能和妈妈分享。他难过的时候，只有妈妈来安慰他，所以他的世界里只有妈妈。

有一次，我们几个家长组织了一个小聚会，让孩子们一起吃喝玩乐，增进友谊。这个家长一直和我们没有什么交流，因为她儿子一直缠着她玩一个磁性积木，不让他妈和我们聊天。即使妈妈上厕所，他也会哭。

六岁的男孩，离不开妈妈的陪伴，还在分离焦虑中。这种情况通常发生在学龄前儿童身上。但如果孩子六岁以后分离焦虑仍然严重，家长就要注意了。

【/h/】分离焦虑感一般是指孩子离开同伴，心情不好或者心情忐忑。但是过度焦虑说明孩子极度缺乏安全感。如果不加以引导和改变，将来会为更多的问题埋下隐患。所以，家长一定要干预。

【/h/】找时间，去她家，和她儿子玩了个游戏，准备了三个娃娃，一个给妈妈，一个给姐姐，一个给他。让三个娃娃一起玩游戏。妈妈需要完成一些任务，比如去楼下超市买点水果，或者去姐姐学校接即将离校的姐姐...

这个离开的时间可以从短到长。通过这种分散注意力的游戏，让孩子在情境展示和生动理解的引导下，了解母亲离开是什么感觉，回来又是什么感觉。她不是不喜欢他，只是做了一些需要做的事情。至于他，长大后，有些事情是需要他独立完成的。

他妈妈对他在比赛中的表现非常惊讶，说这是他儿子第一次没有哭着要她离开。可以想象，她的儿子像一条小尾巴一样跟着她。

【/h/】通过这个游戏，我只想告诉她，即使儿子有分离焦虑，只要引导得当，他的问题也会一步步解决。那时候一定要注意方法和方法，要有耐心，给孩子时间去改变。

对于有分离焦虑的孩子，家长可以参考以下方法:

一:转移注意力的方法

【/h/】当孩子受不了你的离开，你可以选择给他安排一些“任务”，比如让他用积木造一辆车，或者画一幅画让他独立完成，这样你就可以脱身了。

这种转移注意力的方法不会让孩子产生负面情绪，避免让孩子内心产生恐惧和不安，加重分离的焦虑。

【/h/】关于幼儿园的分离焦虑，我建议妈妈接受孩子因为家庭环境而过度依赖她的事实。孩子送到幼儿园后，可以适当陪伴。当孩子们开始玩游戏或做小组活动时，他们只建议与孩子们分开。当时因为吸引了注意力，总体来说情绪波动不大。孩子们不小心的时候，小心不要偷偷溜走。

二:“局外人”适当参与儿童生活

【/h/】对于有严重分离焦虑的孩子，有必要让他们更恰当地接触其他人。妈妈应该适当退出。比如在外面玩的时候，妈妈可以采取看的态度，不要一直陪着孩子，过多的关注孩子在做什么，是否需要他的帮助，或者如果他需要自己，他会马上出现。但是试着让你的离开成为一种习惯。

你也可以让其他人介入，给你的孩子足够的空空间。经常带孩子走亲访友，可以帮助他们照顾孩子，哪怕只有半个小时或者二十分钟，对孩子来说意义不同。让孩子知道，在自己的生活中，除了家人，还有其他的亲人，他们也是值得信赖的，可以照顾自己，陪伴自己。

【/h/】我经常让孩子和父亲互动，即使不在身边也可以打电话或者视频，以免让这种“守寡陪伴”更加严重。

三:父母放手很重要

父母的不放手和过度控制也会导致孩子习惯性的依赖。据说女儿同学的父母还在家里给儿子喂奶，因为担心儿子吃不饱饭，也从来不让儿子骑滑板车，说这车太快，危险系数高，不准骑。

父母的过度干预会让孩子越来越不自信，会对自己的很多行为产生不确定性。他们依赖父母，需要父母的意见和建议。

在生活中，尽量放下一些给孩子的东西，让他们去自由的玩一些东西。也可以让孩子帮忙做点家务，培养孩子的独立性。

儿童对与照顾者分离有严重的焦虑，这在某种程度上也是独立的表现。因为在生活中，这个照顾者什么都会做好，但是在幼儿园或者离开这个照顾者的时候，一切都需要自己去做，这也是让孩子焦虑的一个因素。

四:通过一些游戏，让孩子认识到自己的力量

都说当妈妈更强。在孩子心中，母亲虽然娇小，但也认为母亲是世界上最有安全感的人，什么都可以处理。

所以，最后还有一个小建议，就是让妈妈们在孩子面前适当地示弱，让孩子觉得自己也很坚强。这种强大的身体机能带来强烈的内心感受，从而减少对照顾者的依赖，避免过度的分离焦虑。

父母可以和孩子玩一个“救妈妈”的游戏。他们被坏人带走，或者被困在房间里，设置一些孩子可以解除的障碍，让他们通过自己的努力拯救母亲。潜意识让他们明白自己强大到可以救妈妈。

【/h/】研究表明，孩子缺乏安全感得不到重视，不仅会让孩子对陌生的环境感到恐惧，成年后还会导致抑郁或焦虑。

【/h/】孩子过度分离的焦虑不是天生的，而是因为照顾者的一些过度关爱方式。

【/h/】一旦孩子三岁后仍伴有严重的分离焦虑，家长必须补救和调试一些方法来减轻孩子的分离焦虑，直到完全明白自己是一个个体，可以自己做很多事情。