(教育问答）入园，别让你的焦虑影响孩子！

宝宝要上幼儿园了。作为父母，你有各种各样的烦恼和焦虑吗？

孩子能适应幼儿园吗？如何帮助他度过人生中的第一次分离？

分离焦虑没那么可怕！

【/h/】说到幼儿园，很多家长都很焦虑，孩子也有点焦虑，但焦虑的程度和家长有关。

【/h/】对于孩子对入园的焦虑，首先大人要按照老师的要求理性客观的看待这件事，说走就走，不要在门口，不要在窗口。

另一部分是接孩子。很多家长觉得孩子在幼儿园吃不好喝不好生气，所以接孩子的时候会带很多零食来弥补。有的家长甚至会说“亲爱的，你今天吃了苦头”，这样也会对孩子产生不好的影响。

【/h/】分离焦虑是一种正常的焦虑，说明我们孩子的情绪发展是正常的。如果一点情绪都没有，那肯定是有一些不正常的情况。

【/h/】面对孩子的焦虑，我们要告诉自己，是孩子在成长，而不是在幼儿园受苦。这种积极的建议可以帮助自己和孩子成功跨越这个心理门槛。

只有满足依恋，才能更好的进入公园！

【/h/】依恋也是孩子入园前后心理变化的一大点。孩子依恋的对象不一定是妈妈，但我希望是爸爸妈妈，这对孩子的成长有好处，是一种正常的依恋关系。

【/h/】进入公园后，孩子所依附的人可能会发生变化，尤其是那些比较焦虑、害羞、克制、容易哭的孩子，特别想找一个固定的对象依附。

另一个与依恋相关的内容是交接仪式感。比如孩子对母亲特别依恋，我们建议母亲送孩子，这样他会有很好的愉悦感，信任感，安全感。

然后就是细节，比如宝宝最喜欢的毛绒玩具，小手帕，枕头，小发绳，衣服，鞋子等。，这样也能满足孩子对原有生活的依恋，过渡的地方会更好。

入园后成了独立的“小大人”！

入园前后，一个孩子最大的改变就是独立。

上幼儿园，一般是一个大人对几个孩子。很多事情都需要孩子独立去做，独立去交流。孩子们会在没有帮助的情况下找到方法，而不是在家里等着大人提问。

【/h/】入园一两个月或者一个学期后，孩子的自理能力也会变强。比如你以前不吃饭不穿衣，现在会；我以前不能自己喝水，但现在可以了。

因此，我们必须保护孩子的独立。当一个孩子完全胜任日常生活时，他会更加自信，更加独立于他人。

我家宝宝也能集中注意力！

在进入公园之前，孩子很困惑。他可能不知道规则，不知道老师在说什么，甚至不知道听哪个老师的，怎么听的话。

【/h/】但是进入园区后，由于幼儿园大多是集体活动，一个老师需要关注几个甚至全班的孩子，所以他的关注度会比以前好很多。如果没有好转，家长要注意。

所以，一般来说，在孩子进入公园之前和之后，我们都需要关注他的焦虑、依恋、独立和注意力。

2

【/h/】不同的宝宝会涉及到不同的心理变化，一定要用自己的宝宝来看待。

【/h/】很多孩子在家作息没有太多规律，作息规律会更差。况且他们总是被成年人照顾和呵护，主动性会比较弱。

比如有的孩子精力旺盛，从不午睡；有些婴儿使用尿布太久了...这些一定要根据孩子的实际情况列出来，从日常生活中培养，有意识的让孩子去适应。

【/h/】比如:分床但睡不同房间，既能照顾孩子，又能让他适应独立的婴儿床；你也可以让他吃饭的时候慢慢练，手动或者用勺子，这样在入园前学会独立吃饭都没问题。

【/h/】目前大部分幼儿园安排一至两周的适应过程。如果孩子不习惯午睡或者午睡时有很多爱好，可以提前和老师沟通。

每一次分离都意味着新的成长。宝宝入园是他第一次独立离开我们，对他来说是必须的过程。

当我们的思维意识发生变化时，我们就不会担心孩子进入公园时遇到的问题。你会觉得那些问题就是你在朝着某个目标前进的过程中需要解决的问题。你不会被这些问题困扰。你只需要认真对待，正确处理。

3

既然有这么多新的变化，我们该如何去迎接这些新的变化？我总结了四点，一共16个字:

给予信任

真诚的同情

增加运动量

积极对话

首先是给予信任。

我们的父母必须相信孩子:他能做到，他能做到！你对一个人的信任是对他最大的爱和尊重，尤其是对父母和孩子。

【/h/】如果我们不能给孩子这种信任，总是有很多顾虑，那么你就必然会无形中把这些焦虑传递给孩子，孩子就会得到极大的焦虑和不安全感。

所以，一定要相信孩子，给孩子足够的信任，虽然其实孩子没那么好。

【/h/】第二点是真情实感和同理心。

宝宝在幼儿园可能会受到一些委屈，可能会有很多不愉快的事情，比如被抢玩具，让他很不开心。

有些妈妈会说:“没事的。那个玩具是给每个人玩的。为什么不开心？不是你自己的。”这个家长表面上做的很好，但是这个时候不适合孩子。我们可以告诉他，“宝贝，你难过吗？那么如果我们明天早点去，我们可以先玩那个玩具。

一定要理解孩子的感受，因为他需要被理解和接受，这样他才能和你分享他内心深处的感受。

第三个方面是增加运动量。

很多孩子一进公园就容易生气，尤其是那些有分离焦虑，容易哭的孩子。引导他们的最好方法就是增加锻炼。

【/h/】这个阶段，建议你尽量带孩子出去，比如周末去游泳，或者在室内玩一些球类运动。不建议学习认知，或者僵硬地坐在那里，会让孩子不舒服。

我们必须让孩子们走。这些锻炼可以缓解孩子的心理变化，使孩子健康。入园期间多运动，这是你帮助孩子适应入园的最好方式。

最后，和孩子积极交谈。

【/h/】积极对话就是孩子说一件事，我们说一件事，孩子说一件事，围绕一个主题进行深入交流。

比如有的孩子会说:“妈妈，我再也不想上幼儿园了。”如果我们说“你为什么不想上幼儿园？是因为不喜欢吃的东西吗？老师说你了吗？孩子欺负你了吗？”

这不是正面对话。更好的办法是抱着他说:“妈妈知道你不想上幼儿园，你想和妈妈在一起，对吗？但是妈妈告诉你明天你还得去幼儿园。

这个时候，他可能会哭。你可以让他哭一会儿，但是不要离开他，紧紧的抱着他，让他知道接下来的生活会是什么样子。

在这个过程中，表面上我们拒绝了孩子，实质上是在进行积极的对话。

每一次分离都意味着成长，公园里的分离是孩子独立走向社会的开始。我们要对他们充满信心，陪伴他们成长。