(教育问答）爱发脾气的妈妈，内心其实是无助的

我忍不住在孩子们面前发脾气

前几天，我收到一个妈妈的消息。她说她刚和孩子生了火，把孩子弄哭了。孩子睡着后，她看着孩子熟睡的脸，看到他因为刚才的哭声在断断续续的抽泣。她后悔了，感到难过。

她说自己是一个上班妈妈，工作压力很大。上班的时候总是很想孩子，期待回家和孩子一起玩。但是当她回到家，当她听到孩子们尖叫，看到他无休止地跑来跑去时，她感到不安。当她看到他把房子弄得一团糟时，她不禁勃然大怒。

就像今天一样，她只是收拾好玩具，给孩子洗澡，准备睡觉，睡前给他们讲一会儿故事。然而，当她去厕所时，孩子们光着脚跑了出来，把新打包的玩具抖落在地上。

她强忍住怒气，把他抱回床上，却发现他把新铺的床单弄得乱七八糟。

她终于爆发了，发泄她长期以来的愤怒。她觉得自己的脸一定很狰狞，孩子看着就泪流满面。

【/h/】学了这么多技能，为什么控制不住自己的脾气？

很多妈妈都有同样的困惑。在这个倡导零尖叫妈妈的时代，妈妈们其实通过各种渠道学到了很多技能，比如非暴力沟通，积极管教，完全接纳...

【/h/】在教育孩子的过程中，妈妈们会有意识地站在孩子的角度去思考，耐心地和他们讲道理，坚定而温和地帮助他们改正错误，合理地安排奖惩，但好像没有效果！

【/h/】和往常一样，孩子不听话，和父母作对，所以一股怒火就会在妈妈的身体里翻腾，越涨越大，我们越想控制它，压抑它，改造它，力量越膨胀，最后不可避免地爆发出来。

当我们意识到这一点时，我们发现自己又歇斯底里地对着孩子们吼叫，用难听的语言侮辱他们，甚至和他们握手。所以我们对自己很失望。为什么不能做一个温柔的母亲？

因为无奈而暴躁

为什么当我们看到孩子们不停地尖叫和制造噪音时，我们会生气？

【/h/】其实是因为我们发现我们对现在的场景失去了控制，无法让孩子听话，管教好孩子，成为一个有尊严的母亲。

所以，暴躁的情绪下隐藏的是深深的无力感和挫败感，我们被巨大的失望和无助吞噬！

“我是一个失败的母亲！”这是我们心中常说的一句话。

【/h/】为了防止这个结论是真的，我们必须立刻控制现场，哪怕是用简单粗暴的方式，让孩子马上做我们想做的事情。

我们需要证明自己没有那么不成功，我们需要证明自己可以成为一个成功的成年人，一个成功的母亲。

【/h/】所以我妈越是无助害怕，就越会咄咄逼人，因为她不想让场面失控。

结果，我失控了...

接受你无能为力的事实，但你可以控制局面

【/h/】很多妈妈看到过她们的暴躁，却没有看到她们的无助。

当我们无法面对自己真实的情绪时，很容易产生很多负面的想法。比如我婆婆为什么不能带孩子？我老公除了打游戏还在睡觉。他还能怎么办？！

但是抱怨或者生气并不能改变现状，除非你面对自己的无助，承认自己经常感到无能为力。

其实我们为什么要做“成功”的妈妈？

我们都是有自己喜怒哀乐的普通人。当我们非常累的时候，我们也需要休息。我们也需要一点时间和时间来放松自己。

我们不能让孩子在任何时候都像机器人一样遵守我们的指令。孩子天性活泼好动，随时可能惹事。当他们制造麻烦时，我们不能立即为他们结束。我们会焦虑，会困扰，会无助，会无力，这很正常。

无助的母亲不是失败的母亲。我们不必逃避这种无奈。这种无力感是可以存在的。你甚至可以对孩子制造的爆炸场景耸耸肩微笑，坦然接受眼前的一切。

所以脾气暴躁的母亲往往是那些“过分要求完美”的人。如果我们能放下自己，接受自己的无能为力，让眼前的一切都超出自己的掌控，那就更容易接受孩子调皮捣蛋的事实。

所以下次你想发火的时候，记得对自己笑一笑，因为刚铺好的床单又乱了？好吧。那又怎样？我只是一个普通的母亲，而我的孩子，他只是一个孩子！