(教育问答）和情商一样重要的还有抗挫商

【/h/】大部分家长很注重孩子的智商和情商教育，却忽略了挫折商数。

【/h/】大部分家长很注重孩子的智商和情商教育，却忽略了挫折商数。

毛贝出生在一个小城市的精英家庭。他在一个良好的家庭中长大，受到父母的爱。

【/h/】从小学到高中一路，都是同龄中的佼佼者。他们几乎没有遇到深刻的邪恶和挫折。高考前夕，他在朋友面前发誓:“我以后一定考上北大，离开这里！”坚定地说出来。

【/h/】语文考试前夕，毛贝感冒了，起得有点晚，赶去考场，也没迟到，但匆忙中忘了带准考证。

毛贝顿时慌了，大汗淋漓，赶紧回家拿准考证，然后回来了。半个小时过去了，毛贝再也进不了考场。

他一路哭着回家，把自己锁在卧室里，让父母喊，没出声。接下来的几次考试，毛贝都没去。“我输了整整一分。还拿什么！”他在卧室里对父母尖叫。

【/h/】高考结束，晚上，毛蓓打开卧室阳台窗户，从阳台跳下，留下遗书:“我是个失败者。”

18岁的林嘉文是Xi安中的传奇人物。他虽然年轻，但已经是两部学术著作的作者了。

【/h/】他先后发表了《当道教统治中国:道教的政治实践与汉帝国的迅速崛起》和《忧国:范仲淹与李青新政》两部学术著作，共70余万字，史料翔实，视野开阔。

很难想象是一个18岁的高中生写的。

在遇到林嘉文之前，岳麓书屋的总编辑一直认为“他是一个很有实力的历史研究者”。宋史大家教授称赞:“解放后最年轻的有学术能力的作家。

”上海师范大学古籍研究专家张教授直截了当地称赞他:“他的水平，一般的博士达不到，博士也带不到他这个水平。"

林嘉文一度成为炙手可热的学术明星，前途无量。

【/h/】2016年元旦的第五天，带着枸杞来到教授家，顺便送给教授一部新版《宋史》。

2016年2月24日，在他的第二本史书出版后不久，林嘉文从他家的楼上跳下，云朵飞舞，雪花飘落，坠落在地上。

在他死前，他和他的朋友张洋讨论了自杀的方法。

林嘉文:“张洋，你认为哪种死亡最不痛苦？”

张洋:“吃安眠药。”

林嘉文:“吃安眠药看起来不痛苦，但实际上很痛苦。因为死亡是一个漫长的过程。又不是跳楼上吊，一下子就死了。你看，人生要经历那么多痛苦，临死前的那一次根本不算什么。”

很少有人知道林嘉文是一个重度抑郁症患者。“离开的念头在我脑海里萌发了太多次。这两年的每一种抑郁恐惧的感觉都在推动着我。在我的脑海里，沉淀了今天对生死的深思。”

“这么优秀的人为什么那么容易自杀！”李玉民教授深感悲痛。

南方之窗杂志进行了不完全统计。在中国，每年年轻人自杀的人数是25万，其中有许多成绩突出的杰出人士和有前途的年轻人。

【/h/】如果你能坚持并生存一段时间，你将来可能会大放异彩，成为某个领域的领导者。例如，18岁的林嘉文将能够写出医生力所不及的学术著作。我可以想象他的未来会很广阔。

但是他经常在沙滩上被风浪过早地杀死，在普通人眼里，风浪似乎并不是很大。

【/h/】比如高考没考过，就要重新考。每年都有那么多机会。

比如失恋，结婚是一个漫长的相互选择的过程，但在他们眼里，就像泰山一样，不堪重负，上气不接下气，不得不选择过早结束自己年轻而充满希望的人生。

“这叫势不可挡！”作家余华说:“在中国的年轻一代中，优秀的人很多，但能有所成就的人却很少！”

【/h/】所谓的“不会处理事情”在心理学上有一个专业术语:挫折商数太低。

挫折商，又称逆境商，是美国著名教育大师保罗·斯托茨(Paul Stotz)提出的。

挫折商的概念很宽泛。也许你没见过因为挫折而自杀，但你身边一定有这样的人:

由于有点失望，他们到处发脾气。他们遭受了一点挫折，把整个生活搞得一团糟。

我有这样一个同事，他是一个非常优秀的销售员，技巧精湛，商业语句优美。

【/h/】2月，她因为感冒请了近一周的假，业绩瞬间下滑，部门排名垫底。在月度总结会上，她的同事被公司点名批评，甚至被领导私下叫进办公室。

从那以后，同事们一整天都不开心，见面也不打招呼。他们有一张阴沉的脸，对一件小事很敏感。办公室里很多人看到她就走来走去，气氛一下子就冷了。

【/h/】孩子贪玩，没有按时回家，她就开始痛打孩子。她老公实在憋不住脾气，跟她大吵了一架。两人甚至离婚了。

【/h/】后来她觉得受不了了，就去找心理医生。心理医生对她说:“你看，因为你被老板骂了一顿，这么小的风波居然让你的事业、家庭、社会完全乱了套，四分五裂。”

年轻的美国旅行作家凯鲁亚克也是如此。他有一次放学回家，受到老师的严厉批评。他心情很不好，回到家就开始发脾气。

要知道，这狗是他养了3年的宠物狗。

爸爸摸摸凯鲁亚克的头，轻声说:“你看，你把你的宠物踢死了，就因为老师批评你。”

后来凯鲁亚克在《在路上》中写道:“那一刻，我意识到我必须控制某些事情的后果。我不能因为一件事不好就毁了我的一生。”

在保罗·斯托茨看来，一个人的挫折商数可以从四个方面来看:

第一，控制。暴风雨来了，你能有效地控制事情，防止事情失控吗；

第二，归因。能不能面对挫折，找出失败的原因，承担后果；

第三，延期。你能有效地控制自己的情绪，防止某事的不良后果蔓延到生活的方方面面吗？

第四，耐力。有时候，风浪会持续很久。你能坚持住吗？

【/h/】有很多人在面对挫折时不一定会自杀，但往往会因为挫折而把生活搞得一团糟，逃避责任，甚至自暴自弃，这也是挫折商数低的重要标志。

【/h/】现在大部分家长都很注重孩子的智商和情商教育，却忽略了挫折商数。

但是人生其实很长。这个世界总是比我们想象的更残酷。每个人都要经历无数大大小小的风暴。古人说笑到最后的才是笑得最好的。

Paul Stotz提出了几种提高孩子挫折商数的方法:

鼓励教育，鼓励孩子尽可能多地尝试新事物。

容忍错误，告诉孩子享受过程，而不是结果。

带孩子出去散步，看看这个世界是很重要的。

挑战难的人去做任务，难了才会失败。培养孩子面对失败和分析原因的能力。

【/h/】情绪控制教育，告诉孩子要控制好不良后果能影响的区域，不要因为一点点挫折就发脾气，这样会让整个生活变得很糟糕。

长跑是训练耐力最有效的方法。

注意培养孩子的挫折商数。不要让他赢在起跑线上，而是因为遇不到风暴而被射死在路上。