(教育问答）孩子的妈妈有忧郁症，家人该怎么帮她？

母亲自己也要在双重疾病的困扰下照顾两个年幼的孩子，这对于任何人来说，真的是难以承受的。面对这样的问题，一般的精神科医生需要有更深更准的认识，才能找到症结所在，对症下药，让情况得到适度缓解。这里有三个方向供提问者参考:

首先，给你的孩子一个积极成长的空房间

相信很多人都有类似的经历。当一个家庭中的任何一个人情绪疲惫时，家庭中的每个人都不舒服，他们的情绪也会受到一定程度的影响。年幼的孩子受影响更大。

想象一下，当成年人情绪压力很大的时候，可以决定去找朋友诉苦，或者看电影换换心情。但对于一个年幼的孩子来说，家里的一切可以说是他的一生，他也从家里学到了很多东西，包括情绪的表达和应对挫折的方式。当家里气氛失控，动辄大吼大叫时，孩子可能会学习，也可能会选择退缩。

第二，母亲应该照顾好自己，然后才能更有能力照顾自己的孩子

【/h/】在妈妈的情感部分，抑郁不代表抑郁，完美主义不代表强迫症。一般来说，经过专业诊断的抑郁症和强迫症患者很难有额外的精力去照顾别人，尤其是幼儿。所以，如果母亲真的遇到抑郁症并发强迫症的诊断，确实需要一段时间的心身心理和家庭陪伴的强化干预，帮助她改善目前的整体情绪状态。

【/h/】如果母亲病情不符合临床诊断，但有抑郁症病史或倾向，并伴有完美主义，除了心身科的医疗服务外，还有很多医疗医院提供与育儿教育相关的咨询服务。建议妈妈可以好好利用，多帮她学习和孩子相处的技巧，给自己一口气。

第三，家庭应该肯定母亲的努力，共同寻找解决办法

但是如果我妈不愿意使用以上医疗资源怎么办？情绪来了她对孩子大吼怎么办？俗话说“知己知彼，百战不殆”，在希望给她提供帮助之前，家人了解她对现状的看法和感受是非常重要的。

可能她不想去看医生，也不想其他家庭成员的帮助，因为她觉得“在这个家庭里，其他人比她更不适合教育孩子”(比如父母的育儿态度不一致，让她舍不得放手)，或者“她连孩子都帮不上，很没用”，或者“其实家里没有其他人力可以帮忙”(比如这些问题，家庭很难讲。家人可以找到相关资源克服这些顾虑(比如找专业人士帮忙沟通)，帮助母亲走出困境。