(教育问答）准妈咪孕期坏习惯小心“传染”给胎宝宝

最近，发表在新的《儿科杂志》上的一项研究指出，父母应该尽早干预，并在怀孕期间训练婴儿的味觉。准爸爸和孕妈妈不要以为宝宝没出生，他们的言行不会影响宝宝。其实你的坏习惯也会传染给宝宝。

你是小夜猫子还是小夜猫子

如果妈妈们细心的话，会发现婴儿可以分为两种。一是生活很规律。他们早上6: 30醒来，晚上10点左右睡觉。他们白天很少哭，饮食和睡眠都很准时。让大人省心；而另一种宝宝好像天生就反对大人，白天睡觉比谁都多，晚上比谁都有精神，想吃就吃。

排除父母的哺乳因素，第二类婴儿在孕期很可能与孕妈妈的生活有很大联系，而且这种联系更早被医学研究发现，出生时就有早起的习惯，而晚睡的孕妈妈所生的孩子也有晚睡的习惯。

相当一部分怀孕妈妈喜欢在怀孕前的晚上度过，比如上网、打麻将、打牌、聚会朋友，或者因为工作原因加班熬夜。怀孕的妈妈如果不想把不良习惯传染给宝宝，恐怕怀孕后你需要对她以前的生活习惯做一些改变。每天保证不低于8小时的睡眠，中午休息一小时。

所以夜猫子的孕妈妈要注意。要想从小培养宝宝良好的生活习惯和性格，首先要改变作息，保证日常生活的规律。至于那些会破坏你正常生活的活动，在此期间还是慢慢来吧。

你挑食，你也是

怀孕4周后，孕妇的食欲和食欲因孕激素而变得异常。而其他的孕妇胃口出奇的好。然而，一些怀孕的母亲在怀孕期间会发现很难接受有特殊气味的食物，例如，她们不喜欢芹菜、艾草和其他蔬菜& hellip& hellip

其实孕期的各种异常都有可能直接传染给宝宝。宝宝长大后会一个个体现在日常饮食上，或者饮食不规律，或者喜欢挑食，等等。大多数新生儿的不良饮食习惯深受孕妈妈不良习惯的影响。如果你恰好是一个吃饭很随意，挑食的怀孕妈妈，恐怕从现在开始你就要挑战坏习惯了，因为如果你想让宝宝以后饮食正常，营养均衡，就要先给他做个好榜样！

1、保证一日三餐，定时定量。

无论怀孕期间有食欲还是没有食欲，都要定期定量的吃日常饮食。即使你可能是一个饭量很大的妈妈，但从健康方面来说，你没有理由吃得毫无节制。怀孕期间，你吃的大部分食物都会被身体吸收。你正常饮食中的营养基本可以满足宝宝在胃里的健康需求，所以没必要吃太多。

2.保证营养均衡。

特殊的生理期可能会使孕妇更喜欢某些食物，但孕妇在孕期一定要注意饮食禁忌，孕期科学饮食的关键在于营养均衡。无论是谷物、蔬菜、水果还是肉类，都需要均衡摄入。同时你也要知道哪些食物对你有好处。比如可以享受新鲜的水果蔬菜；但是如果是巧克力、蛋糕或者其他高脂肪高糖的食物，边肖建议你少吃或者寻找替代品。

你宝宝的坏脾气是受你影响的

有调查表明，虽然婴儿的气质与遗传有关，是天生的，但这种先天的气质也与孕妇在胎儿时期的教育密不可分。有专家解释说，母亲怀孕期间的异常情绪可能改变了身体的内部环境，通过血液通过胎盘传递给婴儿，从而影响婴儿的气质。

对于怀孕期间的不愉快和无聊，边肖建议孕妇可以使用转移的方法，比如离开不愉快的环境，或者通过听音乐、看图和郊游等能引起她们兴趣的活动将不良情绪转化为积极的能量。

此外，孕妇不要沉溺于毫无根据的盲目想法和担忧，而是积极参加孕期运动，多交朋友。从怀孕第三个月开始，怀孕的妈妈们还可以每天花30分钟在附近植被茂盛的安静道路上散步、做体操，让怀孕期间压抑的心情变成詹妮弗。

宝宝要远离坏习惯，首先要要求孕妈妈有好的兴趣爱好和健康的生活习惯，同时更重要的是保持心情珍妮弗。对宝宝最好的感染来自于自己生活的小细节！

如果你想让你的宝宝勤奋，你必须勤奋

怀孕后，勤奋的孕妇越来越懒惰，不愿意思考或做很多事情。有些人错误地认为这是孕妇的特征。众所周知，这是孕期禁忌。

众所周知，孕妇和婴儿之间有信息传递。婴儿能感知怀孕母亲的想法。如果孕妇既不思考也不学习，婴儿出生后会被深深感染，变得懒惰。这对宝宝的大脑发育极为不利。但如果孕妈妈一直保持强烈的求知欲，可以不断刺激宝宝，促进宝宝脑神经和脑细胞的发育。

所以，孕妈妈要从自己做起，勤于思考，时刻保持强烈的求知欲，多读一些高雅的书，多欣赏一些高雅的音乐。生活中注意观察，把所见所闻通过视觉和听觉传递给胎儿。另外，遇到有趣的事情或者有趣的问题，多思考，多动脑。这样宝宝才会有感觉。