(教育问答）告诉孩子：坚持这6个习惯，你会获益终生！！！

少年如自然。正如约翰·凯恩斯所说，习惯形成性格，性格决定命运。很明显，养成一些好习惯，不仅现在对孩子有好处，也省去了父母的担心，让孩子终身受益。

告诉孩子做这六件事，从现在开始养成这六个好习惯。十年后，他现在肯定会感谢自己！

坚持早睡早起

【/h/】人们常说，无论哪个季节，人都摆脱不了疲劳。目前是秋天的瞌睡季节。很多孩子白天都在打哈欠，精神萎靡。他们晚上总是睡不着或者习惯性的熬夜，这让他们早上起床的时候非常痛苦。不仅如此，经常熬夜卧床，不仅影响每天早上起床的心情，还影响学习的效率，让脾气更坏。

所以，养成早睡早起的好习惯是很有必要的。俗话说，一天的计划在早上。坚持早睡早起有很多好处。

好处1:稳定情绪

长期坚持早睡早起，可以让孩子的脾气变好，稳定情绪。同时，经常早睡早起的孩子普遍比“夜猫子”有更快乐的心理感受，而且随着年龄的增长，这种生活习惯的优势会越来越明显。

益处2:增强免疫力

【/h/】早起可以提高孩子身体的抵抗力，而熬夜或睡眠不足则会严重影响身体健康，破坏免疫系统。同时早睡早起可以有效降低孩子的学习压力。

好处3:保持体重

对澳大利亚2200名青少年进行了睡眠与体重关系的调查。研究发现，晚起的人肥胖率增加了一倍多，而早起的人无论睡眠时间如何，都不太可能变得肥胖。

【/h/】饮食方面，睡得晚的孩子一般会吃得多，吃得晚，摄入量会远远超过早睡早起的孩子。所以，为了避免肥胖，早睡早起既方便又健康。

保持锻炼

许多孩子从小就体弱多病，经常感冒。军训站不到五分钟晕倒在地是常有的事，跑几百米就不能呼吸了；各种运动都不适合。而这不仅影响学习，也消耗健康。

你知道，健康比学习更重要。身体健康不仅是革命的本钱，也是孩子成功的根本保证。想要身体健康，运动是最好的方式，也是值得一生坚持的职业。毕竟，只有当一个孩子身体强壮时，他才能更好地学习和工作。

从现在开始，带着孩子，每天坚持锻炼。比如每天花15-30分钟跑步，经常参加一些户外活动；参加一项或几项运动等。

【/h/】在孩子还小的时候坚持锻炼，不仅可以为以后的健康打下基础，还能有效降低成年后去医院的概率。

3坚持多读书

【/h/】现在的孩子普遍喜欢放学后看电视剧、玩游戏或者玩手机，很少有孩子主动拿起一些书来读。这在韩妈看来，却很不好。

不说了。沉迷于这些电子产品会使你的视力疲劳，影响健康。如果你很少看这个项目，你的学习成绩会降低很多。

你为什么这么说？在韩妈看来，读一些好书不仅能丰富孩子的想象力，提高阅读理解能力，还能让孩子看到更多新奇的东西，开阔视野，看到不同的世界。同时可以帮助孩子扩大词汇量，丰富语感，理解更复杂的内容。

“肚子里全是诗和书。”多读书不仅能丰富孩子的内涵，还能提升孩子的气质。最重要的是让孩子有一个干净简单的自我世界。

【/h/】所以，你不妨告诉孩子，尽量每个月深入阅读一本书，学习快速阅读的技巧，广泛涉猎。这些内容可以是小说、故事书、漫画、报纸、新闻或课本外的博客。

坚持努力学习

网络时代诱惑很多。一旦抗拒不了，就有可能沉沦。我见过一些孩子在本该好好学习的年纪抽烟打架逃课上网，根本不把学习当回事。如果问他们为什么不努力学习，他们会说:“努力学习有什么用？看多了，我还没变成书呆子！”

【/h/】然而，年轻时不努力学习的人，长大后未必有很大的前途。虽然努力学习不一定有回报，但是不努力就轻易放弃，肯定不会有好结果。另外，教育是敲门砖。没有良好的教育，很多人往往没有机会证明自己的能力。

其实在这个时代，我们比父母爷爷奶奶幸运多了。只有移动手指和大脑，我们才能利用手头的资源，获得大量的知识。

不妨告诉孩子，学习永无止境。在你还在学习的时候，你应该多学习不同的东西，开阔自己的思维和眼界。

坚持勤俭节约

有些孩子很小就已经知道如何花钱了。他们一味追求好吃好看好玩，一味追求名牌，甚至拿父母的血汗钱奖励网络主播，疯狂偶像化等等。在这些孩子眼里，钱来如洪水，似乎一点勤俭节约的意识都没有。

【/h/】但是，铺张浪费，花钱无节制，无规划，不仅是一种不好的生活习惯，还会让父母赔钱，扩大孩子的虚荣心。

【/h/】虽然现在的社会各种商品都有，偶尔浪费一下也没什么，但是勤俭节约的观念还是值得提倡和坚持的。

【/h/】不妨告诉孩子，平时花钱是有计划的，注意节约用水、用电、用纸，珍惜时间。

坚持健康的饮食

【/h/】所谓“病从口入”，大部分孩子生病都是因为饮食不干净，饮食不规律，饮食不均衡等等。

【/h/】常见的是，有的孩子经常吃烧烤和麻辣烫，有的孩子经常吃零食，有的孩子喜欢吃垃圾食品，有的孩子为了玩游戏或学习而忘记吃饭睡觉。

但是这些对孩子的健康不好。长期不规律的饮食不仅会降低儿童的免疫力，还会导致胃病、营养不良、贫血等问题。也会降低孩子的记忆力，影响学习效率。

因此，坚持健康的饮食非常重要。比如告诉孩子要按时吃饭，不要暴饮暴食，少吃零食，少吃冷辣，少吃垃圾食品，少吃油和盐。

习惯的力量是巨大的。良好的习惯往往可以帮助孩子在学习和生活中取得巨大的成功。可能看起来很难，但是如果你敢开始，只需要一个星期就可以形成。