(教育问答）2019年初伏是几月几日 2019年初伏从哪一天开始

2019年的第一天是什么:2019年7月12日星期五，6月10日

【/h/】2019年初第一天7月12日开始，7月21日结束。初潮的到来意味着正式进入三伏天。楚府也变成了符头。头上吃饺子是传统习俗，因为人的胃口不好，吃不下东西，饺子在中国传统习俗中只是开胃的食物。

2019年上半年时间表:7月12日至7月21日

第一天的第一天，2019年7月12日

第一天的第二天，2019年7月13日

第一天的第三天，2019年7月14日

第一天第四天，2019年7月15日

第一天第五天，2019年7月16日

第一天第六天，2019年7月17日

2019年7月18日第7天

第一天第八天，2019年7月19日

2019年7月20日第9天

2019年7月21日，第一个秋天的第10天

在第一次养生中预防中暑很重要。

进医院前两天体温极高。所以上半年医院的保健重点是预防中暑。此时应合理安排作息时间，不要暴露在烈日下或长时间停留在高温环境中，外出时要打阳伞、戴太阳帽，不做剧烈运动，午睡。全天补水的策略应该是少量多次，也可以选择淡盐水、绿茶、绿豆汤等冷饮。

如果有中暑的迹象，如头晕、心悸、恶心和呕吐，迅速转移到阴凉处，脱去衣服，用冷水敷头部，喝冷饮，并服用任丹或十滴水。如果是病人、老人或儿童中暑，应立即送医院急救。