(教育问答）如何破解孩子入园焦虑？试试这几招！

最近，全国各地的父母、爷爷奶奶、爷爷奶奶都在偷偷做一件事。

【/h/】看了新华社的一篇新闻报道，不难理解父母的感受。因为这几天一直在听“哇”的声音。

【/h/】回想起三年前，我的兔头刚进公园的场景还历历在目。没见过这么多孩子在一起，也没集体生活过。兔子的头有点紧张，胆小，还有点兴奋...那只小手一直紧紧地抓着我的手，一刻也不肯离开。

入园前几周，都是半天，父母可以陪着。兔头表现不错。他可以和孩子们玩游戏，一起上课，一起吃饭，然后牵着我的手一起回家。

【/h/】但是当这个阶段结束，正式进入没有父母的阶段，情况就不好了。兔子头开始感到莫名的压抑。他离家的时候问我今天能不能去幼儿园。去幼儿园的路上，话不多，心事重重。幼儿园门口，兔子的头上开始有了红眼睛和泪珠。我不提看到她这样有多难受...

几乎每个孩子都有类似的情况，这种情况常被称为入园焦虑。孩子第一次进入幼儿园，因与父母分离而产生的一系列焦虑情绪的反应是正常的。毕竟当他第一次离开熟悉的家庭环境，进入陌生的地方，接触陌生人的时候，一开始就会有焦虑。作为父母，我们如何帮助孩子缓解这种焦虑？

1。提前接种疫苗，为儿童做好心理准备

在进入公园之前，让孩子们有一个心理意识。马上要上幼儿园了。大人可以把孩子带到幼儿园门口或者闲暇时会去的幼儿园，让孩子看到幼儿园里的玩具、孩子的休息区、他们玩耍的操场等。，这样他们就可以提前熟悉幼儿园的新环境。入园前几天反复“幼儿园玩具多。你想玩吗？”“你可以马上和许许多多的孩子和老师一起玩游戏、唱歌和跳舞”...

2。家长态度要明确

为什么父母一定要明确自己的态度？如果有犹豫或者嫉妒，孩子也会效仿，更不喜欢上幼儿园，更难以适应幼儿园生活。要明确告诉孩子“爸爸妈妈要上班了，宝宝要上幼儿园了”，送孩子上幼儿园要很开心，告诉孩子要去幼儿园陪孩子玩耍学习，把正能量传递给孩子，千万不要表现出形影不离的情绪。

3。积极鼓励孩子

【/h/】每天接孩子离开幼儿园后，家长要用积极的情绪去影响孩子，问孩子:“你今天交新朋友了吗？”，“今天学了什么新的儿歌没有？”，而不是问类似“今天有人欺负你吗？”。

4。向老师和孩子们询问今天的情况

【/h/】有些孩子在幼儿园受了委屈，不告诉父母，有时候自己也不清楚。久而久之，他们会让孩子心情不好，甚至出现心理问题，比如抑郁症。所以家长一定要在第一时间了解孩子在幼儿园的情况，根据情况正确引导孩子。

【/h/】现在幼儿园老师会给上课的孩子家长建立微信群，以便更好的与家长沟通。家长接孩子可以问老师，也可以分组问老师。但是，在问孩子的时候，最好不要问上面提到的“今天有没有人欺负你？”而是问“你在幼儿园的一天过得怎么样？”诸如此类。

5。培养孩子的自理能力

在家的时候，要培养孩子的独立性，减少孩子对父母的依赖。让他看书，玩玩具。最重要的是，家长不要让孩子觉得你在看他的情况，远远的关注就好。同时，她也逐渐参与到家里的工作中，比如帮妈妈拿东西，鼓励宝宝穿衣服穿鞋，刷牙洗脸等。幼儿园一般都有午睡时间，让孩子在家里提前学会自己睡觉。入园前完成如厕训练，让孩子学会脱裤子和提裤子。培养孩子的自理能力，可以让她顺利适应幼儿园生活。

6。在书包里拍一张全家福

【/h/】在孩子的书包里放一张爸爸妈妈的照片，告诉宝宝，想爸爸妈妈的时候，把照片拿出来随身带着，就像和爸爸妈妈一起上幼儿园一样。这个方法是朋友介绍的，不过我觉得效果可能会稍微低一点。

7。引导孩子与老师交流

【/h/】陪园期间，让孩子关注某个老师，和这个老师聊天，一起做游戏。最好这个老师恰好是孩子的责任老师。这样，她可以更快地熟悉老师，为幼儿园建立安全感。

但是，在许多情况下，并不是孩子对进入公园感到焦虑，而是父母比孩子更焦虑。今天看到一个朋友圈:

学校始于朋友圈。父母有三种类型。一种是对慈母的关爱，充满失望。第二种祝福，充满知性，深沉的祝福，美好的祝愿。第三，解放区的日子阳光明媚，解放区人民高兴得欢呼雀跃。

但是你是什么类型的？