(教育问答）为啥天使宝宝都在别人家？不是娃难带，而是你没读懂他的规律

谁不想有自己的时间？

但是当妈妈的谁能有自己的时间呢？

为什么别人家的孩子吃饭睡觉吃饭？他们的幼仔不仅该睡的时候不睡，该吃的时候也不吃。他们还会在你困死的时候接电话，在你休息的时候自动从空醒来。每次睡觉的时候，都会有一段时间尖叫得很高...

亲爱的，你真的是猴子派来鞭策妈妈的吗？一分钟都不让人喘口气！

【/h/】最让人担心的是，我们变成了一个被宝宝致残的黄脸婆，不知道哭泣的宝宝到底想要什么。

通过训练宝宝有规律的作息，妈妈们不仅可以赢得大量的个人空休闲时间，还能为宝宝带来特别的安全感。

【/h/】相反，不规律的喂食会让大人小孩很累。

【/h/】在宝宝出生的前1、2个月，新手妈妈难免会迷茫。但是，如果3个月后她还是不规律的吃饭睡觉，那就要自己找原因了。想一想，你是不是允许宝宝放任自流，让宝宝牵着鼻子走？

不是孩子不好照顾，而是养育者不懂得照顾。然后，问题来了。正确的方法是什么样子的？

在你学会这个方法之前，你应该用数据来装饰你的脑袋——不管你多大，你的宝宝醒来的合适时间:

【/h/】虽然有个体差异，但是不同年龄的宝宝醒着的时间大致是有规律的。

【/h/】1-2周大的宝宝，醒来15分钟就会累；

【/h/】2-4周后宝宝清醒15-30分钟；

【/h/】1个月后宝宝清醒30分钟至1小时；

2个月宝宝清醒1-1.5小时；

【/h/】3-5个月后宝宝清醒1.5-2小时；

【/h/】6-8个月婴儿清醒2-2.5小时；

【/h/】9个月以上婴儿的清醒时间可增加到3小时；

【/h/】12个月后，清醒时间会随着生活习惯而延长。

【/h/】如果知道宝宝醒着的时间，就要按照他的规律照顾他的饮食和日常生活，尽量在醒着时间结束之前就开始睡觉。

【/h/】否则和宝宝玩太久会让宝宝疲劳，导致神经兴奋，让宝宝烦躁哭泣，睡眠非常困难。

科学规律的作息可以简化为一个英文单词easy: e(吃)，a(活动)，s(睡觉)y(自己的时间)。

【/h/】这四个字母代表一个完整的循环:宝宝醒来，他吃牛奶，然后玩一会儿，然后睡觉，你得到一些休息时间。

一套程序完成后，宝宝醒来，开始重复新的进食和睡眠周期，一直持续到晚上。

四件事相互关联，但顺序不变。

【/h/】通过建立一个常规的程序，看护者一天之内会对宝宝的所有行为有更多的了解，生活会越来越规律。

宝宝几岁可以进行常规训练？

【/h/】新生儿应根据需要进行母乳喂养，不考虑喂养和睡眠时间。

【/h/】一般两个月后宝宝可以参考简易程序。

四个月以内的宝宝，要按照三小时周期的常规程序。

四个月以上的婴儿可以遵循四小时的常规。

【/h/】宝宝添加辅食正常进食后，可根据四小时程序进行调整。

如果想更直观的了解，可以看看下面的日程对比:

3小时简易程序vs 4小时简易程序

【/h/】三小时和四小时差别不大，但间隔会根据宝宝的年龄而加长。核心是坚持吃-玩-睡的节奏。

如果你经历过e.a.s.y的常规训练的努力，你值得拥有以下惊喜。

1。生活变得井井有条

规律的作息会把一天分成几个部分。妈妈们可以得到适当的休息，整个家庭的作息时间表也可以很好的组织起来，这样你就可以相对安心的处理自己的事情了。

2。宝宝的安全感建立了

【/h/】规律的节奏会让宝宝更有安全感，他会越来越知道下一步该怎么做。

【/h/】对节奏的正确控制也会让妈妈们更容易解读婴儿啼哭传递的信息。

【/h/】很多新手妈妈分不清孩子饿了就哭，尿不湿，无聊，不舒服的区别。

但是这个简单的程序将帮助你更多地了解孩子们在一天中的某个时间需要和想要做什么...什么时候喝牛奶，什么时候睡觉，都有可预见的时候。

【/h/】这样就防止了妈妈们在宝宝因为嗜睡而吵闹的时候给她喂奶，也不会在她快要犯困的时候和她玩会刺激她情绪的游戏，从而有效的减少了宝宝的哭闹，增强了父母的信心。

3。不良的睡眠习惯是可以避免的

【/h/】睡眠路上的第一座山是奶睡，前期是福，后期是罪。

【/h/】在易建联初期，如果宝宝比较小，最常见的问题就是喝了牛奶会睡着。妈妈越早打破喝牛奶和睡觉的联系，宝宝就越容易学会独立睡觉，后期也就越容易独立入睡和断奶。

easy程序最大的好处就是给了我们一个有规则可循的实用操作手册。

这是一个非常有效的程序，但是你不必坚持绝对精确的时间。开始训练，不要盯着时间表。宝宝到了，你就开心了；如果宝宝够不到，就会焦虑。

每个宝宝都不一样，不可能像课本上说的那么准。

【/h/】保持吃-玩-睡的节奏很重要，为宝宝建立规律的作息。

【/h/】即使最后我们没有完全实现轻松，通过这个方法，你和你的宝宝找到了自己的作息，目的达到了。

最后的结果是2小时轻松还是5小时轻松并不重要。母亲可以自己做出改变。