(教育问答）妈妈：爱我你就放开我

【/h/】又一次歇斯底里的争吵，我妈脱口而出:“我做的一切都不是为了你好，对我来说容易吗！”我的回答卡在喉咙里了...

我妈继续吼:“我辛辛苦苦养你，就是不想让你跑那么远。不能老老实实呆在家里找个差不多的吗？！！！”我很无语，感觉自己被什么东西束缚住了...

妈妈并没有停下来的意思:“我一个人努力把你哥哥和你养大。现在我老了，你们都离我而去。之后我病了，没人管。不如现在就死。”

【/h/】没错，水到渠成的母子关系，在我家频频上演。每次都以我妈的辛苦结束。

是的，在这个家庭里，这种“不公平”的付出感破坏了我们的母子关系。

一次又一次，吵架后的深夜，我一个人蜷缩在床上，颤抖着祈祷:“妈妈，如果你也爱我，请你学会放手，请让我找回自我！”

我不知道你是在地球另一端的某个地方长大，还是或多或少听过这段对话。但我知道，作为父母的孩子，我们其实内心是抗拒的，是防御的，是不能接受的，是完全不愿意“听天由命”的。

然而，当我迈出“反抗”的第一步时，我的心里充满了愧疚，就像走在一条布满荆棘的路上。

曾经，我的母亲是如此的强大，以至于在她想要实现的人生中，她不仅仅是一个男人，就像我的上帝一样。

【/h/】目前我妈是全职家庭主妇，家是她的整个世界。她一年365天照顾家里每个人。

【/h/】然而我在无尽的努力中迷失了自我，慢慢变成了一个抱怨走得到处都是的“怨妇”。

其实一开始我妈所有的努力都是自愿的，没有人强迫我。只是渐渐的，在这种盲目的情感消费中，妈妈觉得自己不配，不平衡，于是歇斯底里的要求回报，却忘记了这一切的开始，只有自己的主动和选择的意愿。

【/h/】我妈从一个年轻漂亮的女人渐渐变成了一个老说“我为你做了多少，你为什么不为我做点什么”的老女人。她的脸狰狞丑陋，不忍直视。也许，她只是想为自己的付出感找到自己内心的平衡，但这种“我给了你，你必须还”的情感模式，是赤裸裸的利用正常人类的负罪感进行道德绑架。一两次可能管用。久而久之，这份沉重的爱只会让我更想逃避。而这段感情，在你精神不平衡，想要索取疯狂的回报时，已经走到了尽头。

是的，我不能呼吸，我不能解决，我不能处理！

所以，我逃走了...

我选择远离家乡，远离家人，远离妈妈。

母爱，母爱的付出，母爱的话语，就像枷锁一样，阻挡了我的生命，只能阻挡我；就像一把锋利的刀，刺痛了我的心，只让我感到疼痛，无力反击。

感觉生活很累。“因为我付出的比你多，我应该从你身上得到更多的回报！”这种在逻辑上看似合理，在现实中却行不通的判断，曾经让我陷入抑郁，这就是这种巨大的“给予感”带给我的“罪恶感”，几乎把我拖下水，让我陷入自己的矛盾之中。

【/h/】后来在我极度沮丧的时候，走进了一家心理咨询机构。哪里，我找到了自己，理解了妈妈。

【/h/】辅导员告诉我，我妈妈的状态是一种严重的认知误区——“反黄金法则”，即“我对别人做什么，别人就必须对我做什么”。而我，是被被控制的父母带大的，我的“自我意识”弱化，缺乏应有的独立和自我意识。

【/h/】确实，在后来的咨询中，我发现妈妈对我的影响不仅仅在于我和妈妈的紧张关系，还在于我的恋爱关系。我有一种“畸形”的爱情观——我会致力于发展感情，照顾女朋友，捕捉她发布的任何信息，通过各种形式的“惊喜”满足女朋友的需求。但是每一次恋爱关系都不能长久，我一开始就已经烦了。这些女人太无知了。我这么好的“优质潜力股”都能被女朋友踢！！！

【/h/】后来才发现，是我在恋爱中带来了“反金科玉律”，以为“我愿意为你付出，是因为我爱你；如果你拒绝为我花费时间精力金钱，说明你根本不在乎我。一次又一次，我让自己在感情中疯狂，甚至歇斯底里，让女朋友们让我失望，最后分手。

【/h/】咨询师告诉我:当一方内心的“付出感”越积越多，开始不自觉地期待对方回报时，如果得不到预期的反馈，就会滋生不平衡和不快乐。一旦这种内心的期待反馈长期得不到满足，感情的平衡就会失衡，矛盾就会爆发。

【/h/】后来在网上看到一句话“我所有的努力都是自愿的，从来不提。如果你能回报我，我将不胜感激。如果你无动于衷，我不会气馁。直到有一天我不想这样爱你了，我们一起幸福吧。”我觉得我缺少这样的心态，无论是在和妈妈的分离中，还是在和女朋友的关系中。

【/h/】我妈想在家里用她的“付出感”绑架我，那我为什么不用我的“付出感”绑架别人呢？！！

如果上天再给我一次重新成长的机会，我真的想尽快和妈妈“决裂”，告诉妈妈，“如果你爱我，就让我走，给我空成长的空间，给我应有的责任和义务！”不要用“我为你做了这么多，你一定要听我的”来束缚我的翅膀，这会影响我的一生。

【/h/】咨询师告诉我，我之所以表面上抗拒母亲，但潜意识里继承了母亲的“付出感”，是因为控制欲强的父母造成了我在成长过程中的“自我意识薄弱”，从小形成的“讨好型人格”需要在生活或亲密关系中把所有的精神中心都依附在对方身上，从对方的回应中找到存在感，特别容易迷失自我。

在最后几次咨询中，咨询师反复向我强调了“黄金法则”——你想让对方怎么对待你，你就怎么对待对方。想要别人爱你，亲近你，帮助你，就要爱人，亲近别人，帮助别人。但千万不要误以为你爱别人，别人就会爱你。你亲近别人，别人也会亲近你。如果你帮助别人，他们一定会帮助你。

和我一样，似乎每个家庭都有一个伟大的“自我牺牲者”，他会为家庭奉献一生，但同时也让家庭成为一个牢笼。

【/h/】其实你对生活微笑，生活给你一个拥抱，很优秀！

但是如果生活没有给你一个拥抱，你不会微笑吗？