(教育问答）如何给予孩子爱，才会让孩子感到幸福

为了让孩子开心，很多人错误地把孩子的需求放在第一位，把所有的时间、精力和资源都投入到孩子身上。但是，你有没有考虑过如何让孩子开心？

如果有幸福公式会是什么样子？为了找到这个问题的答案，从1938年开始，研究者们在1939年、1940年和1941年对精心挑选的哈佛大学大二学生进行了一系列的测试和访谈。这些人被选中不是因为他们有些问题，而是因为他们看起来都很有前途。这群人包括未来的总统约翰？f？肯尼迪和本，谁将领导华盛顿邮报水门事件？布拉德利。)

【/h/】从他们进大学，上战场，结婚生子，到退休。堪称历史上时间最长、最全面的社会科学实验。这个研究项目叫做Grant Research，历时76年，耗资2000万美元。现在，76年过去了，这项研究还在进行，参与这项研究的268人中有30人还活着。

幸福的秘诀是什么？项目研究员说:“生活中唯一真正重要的是你和其他人的关系。”

从76年的长期研究中唯一可靠的发现是:

友谊和感情对幸福非常重要。

心理学家Jona-than jona-than haidt说:“在某种程度上，人类就像蜜蜂。进化的过程让我们习惯了生活在一个高度社会化的群体中。离开蜂巢的人往往不怎么样。”

这项研究的另一个结论也很重要:钱不一定会让你更快乐。

收入并不总是与主观幸福感成正比。当收入达到一定水平，无论财富怎么增加，幸福感都不会提高。这个转折点在心理学上被称为“幸福转折点”。正如哈佛大学心理学家丹·吉尔伯特所说:“当一个人从贫困上升到中产阶级时，财富的增加让人感到更幸福。然而，下一次财富的增加不会增加多少幸福...年薪5万美元的人比年薪1万美元的人幸福，但年薪500万美元的人并不比年薪10万美元的人幸福多少。”

美国私人调查机构盖洛普对40个国家进行了一项幸福指数调查。结果显示，美国人的“幸福转折点”是年收入10万美元，大概是美国中产阶级的收入水平；中国人的“幸福转折点”是每年2万元左右，是各地区综合发展差异后的平均值。但是在广州，月入2万元很难说够花，那怎么谈幸福呢？

但是一般来说，当收入达到中产阶级的水平，就达到了幸福的转折点。关于什么样的收入水平属于中产阶级有很多争议。

【/h/】一份题为《中产家庭的幸福》的白皮书显示，从收入来看，年收入11万到20万的人幸福感最强；从年龄上来说，30-35岁的人家庭幸福感最强，而从地域上来说，生活在二线城市的中产家庭比一线城市的中产家庭幸福感更强。

也就是说，如果你想让你的孩子幸福，你不必让你的孩子挣很多钱。而且最好让他/她住在二线城市。

【/h/】在基本需求得到满足后，人们需要更多的至亲好友。可以说，良好的人际关系是幸福的秘诀。

人类是地球上最具社会性的动物。我们投资于社会关系，这成为我们幸福的一种形式。

罗伯特，哈佛医学院的精神病学家和教授？瓦尔丁格尔是目前格兰特研究的领导者。他指出，良好的人际关系不仅与物质上的成功和快乐的心理状态有关，还影响身体健康。

“在所有复杂的信息和概念中，最重要的一点是，人际关系的好坏对自身的影响比我们想象的要大得多。这种影响不仅与心理幸福感有关，还与身体健康有关。”沃尔丁格说:“如果我们想预测自己80岁时的健康状况，那么我们50岁时婚姻幸福的影响肯定会远大于我们50岁时体内的胆固醇含量。密切的人际关系和良好的社会关系可以让我们保持快乐和健康，这是最关键的因素。太怀念自己成功的人，或者人际关系冷漠的人，幸福感更低。从根本上说，人类天生就有人际关系。”

“投资最多的人是最幸福的人，”瓦尔丁格尔说。“这些投资可能是抚养自己的孩子，在花园里种植花草，或者经营一家公司。如果你真的很在意某些事情，而这些事情对你来说真的很有意义，你在做这些事情的时候能和别人有很好的互动，那么这些事情就会让你感到快乐。”

【/h/】我之前说了那么多，就为了引出这句话，“如果你想让你的孩子幸福，那你就要懂得交朋友，懂得维护友谊。”

【/h/】最能预测孩子未来社交能力的两个因素包括情绪调节和共情，这两个因素都经过神经科学的检验，证据是最好的。

情绪控制能力

很多孩子在需求得不到满足或者遇到不开心的事情的时候，会通过哭闹和发脾气来试图解决问题。在这方面，我们可以使用通常的殴打、责骂或无原则的满足的方法。这两种做法对孩子情绪控制能力没有帮助。

作为父母，要让孩子提高情绪控制能力，让孩子开心，给孩子关爱。先从帮助孩子学会控制情绪开始吧。

哭或者其他情绪表达没有错，但是你很清楚这些表达在哪些场合适用或者不适用。擅长的人通常有很多朋友。想要孩子幸福，就要下大力气教孩子什么时候，如何过滤掉某些情绪。

【/h/】如果家长不知道该怎么办，可以给孩子看一套绘本《儿童情绪管理与性格培养绘本》(共38册)，这是美国心理协会的资深儿童心理学家写的。虽然他也是专业的插画师，但是画的并没有那么好看。每本书的后面都有给父母的话。而且这套书很有可操作性。我给小鹿买了这套书。小鹿现在1岁11个月。这些书有的很爱读，有的书可能因为年龄原因不爱读。

“输不起的莎莉”“我不怕被嘲笑”“我是大哥哥”“我不怕痛”“有时候我怕和妈妈分开”“我安静的时候”“妈妈我真的很生气”看这里的标题，你可以看到这些书和孩子的情绪控制能力有多么的相关。

“妈妈，我真的很生气”教父母如何帮助孩子控制愤怒。小鹿很喜欢看这本书。

《当我安静的时候》小鹿也喜欢看，这幅书画也很好看。有孩子的人都知道孩子有多积极。情绪高涨的时候，根本停不下来，也不会知道身边有什么危险。如果你不让他冷静下来，他往往会带着伤停下来，不是敲就是碰，或者从高处摔下来。《当我安静的时候》讲述了我安静的时候能感受到什么奇妙的事情。

我相信每个母亲都需要这样一本书。

同理心，人际关系的粘合剂

同理心，简而言之，就是同理心。同理心不仅需要同理心，还需要反应和同理心。

比如我觉得我是一个同理心很强的人，我指的是同理心。但我能体会到别人的情绪，却往往反应不快，事后也常常感到烦躁。这和我多年的写作工作有关。

我经常对鹿说:“不要敲地板。楼下奶奶听到了，觉得很吵，会头疼。”这句话很有效。之后，他就不会在地板上制造很多噪音了。

如何培养孩子的同理心，有这么一本书《爱的培养:培养孩子的同理心》，我没看过，只知道是我喜欢的湛卢文化制作的，质量会很好。

人们最容易与友好的人保持密切而持久的关系。有思想、有爱心、敏感、善解人意、宽容的人，往往会和朋友、爱人保持长久的亲密关系。所以，如何给孩子爱，让孩子成为一个快乐的人，你只需要关注:培养孩子的情绪控制能力和同理心。一般来说，这在心理学上也叫情商。

情商到底是什么？

美国心理学家认为情商包括以下几个方面:

一个是了解自己的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己人生的主人。

第二，可以适当的管理自己的情绪。也就是可以自我调节；

【/h/】第三是自我激励，能让人走出人生低潮，重新开始。

第四是认清别人的情绪。这是与他人正常交流、顺利沟通的基础；

【/h/】第五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

【/h/】情商的高低对一个人的成功也有很大的影响，有时甚至超过智力水平。