(教育问答）帮助孩子构建自我，才是家长们的必做要事！

帮助孩子塑造自我是父母的头等大事。

为孩子建立积极的自我形象。以前我也不是有意识的这么做，只是外婆不小心开了个好头。

【/h/】孩子的奶奶定期写日记，日记里总有一部分记录孩子最近的进步。有时候她写着说:“奶奶已经把你的进步写下来了:她会骑滑板车，还会自己倒尿壶……”所以 ，奶奶把她不能做的事情都列出来，孩子们一边玩一边听，很有用！有时候她会让奶奶在纸条上写下自己的优点和进步，然后画点什么，贴点什么，装饰一下，做个信封，把纸条和一些漂亮的东西放在一起，珍藏起来。有时候，孩子会定期站在奶奶面前，等奶奶总结自己的进步和优点！总之，奶奶帮我做了很多工作，为孩子建立了积极的自我形象！

【/h/】理想的是父母从很小的时候就开始，给孩子做一个档案状的东西，里面有孩子的一些照片，重要的作品，旅游票或者纪念品，奖励或者证书，孩子进步的记录……总之就是能显示孩子进步和优势的东西。等孩子大了，让他参与，或者让他独立经营百宝箱，收藏自己喜欢的，珍惜的。

有时候就像存钱罐里存钱一样，我们可以把他的进步写在一张漂亮的纸条上，随时放进去，偶尔倒出来重温一下自己的品味。这样做，你真的是在把钱存入孩子的“自费账户”！

我的一些做法:

1。爱的表达

表达我们的爱也是建立孩子积极的自我的重要一环。

大多数成年人会想，我爱我的孩子。你一定要这么说吗？我发现我女儿真的很喜欢。我不断和她确认！有时候我们胡说八道，自得其乐:

“对我来说，你是世界上最好的孩子！”“你是无价的，我不会把整个世界都改变给我！”

“全世界的DIA都给你了，你不改吗？”

“当然，DIA怎么能和你比！你比DIA珍贵无数倍！”孩子给予无条件的爱，随时表达对她的爱，是如此重要。

2。大本营

给孩子们讲讲“大本营”的故事。

【/h/】这个故事的具体讲述方式可以根据孩子的年龄、喜好、理解能力自由改编。也许五岁以上的大孩子更能理解。基本框架如下:

“今天我要告诉你一个秘密。

在你的心里，有一个神奇的地方。有你能想象到的最美的风景，所有你喜欢的东西……(根据孩子的喜好)，你知道最精彩的是什么吗？告诉你:最重要的是它是你的王国！你是那个王国的公主！那里的大门上写着:“花园王国(孩子的名字)”。

在你的王国里，你是主人，你可以随意改变那里的样子。你可以让白云甜如棉花糖，你可以让人一年四季都有舒适的天气，你可以让闪亮的花朵在草地上绽放，当雨滴落下时，你可以发出细微的银铃般的声音……你可以让一切美好的事情发生。

更好的是，你可以邀请喜欢的人进来，和你一起享受各种美好的事物。还有，请记住你没有邀请的人都不能进入你的王国！在这里，你不仅安全，而且掌管一切。

在你的王国里，你是完美的，你没有缺点。别人说的那些缺点和不足，只是你鞋上的泥，你以前玩的一块橡皮泥……反正不是你。

你很清楚，别人的评论只是他们用可怕的望远镜在远处看到的画面，他们根本不知道你在这里到底有多美！谁知道他们望远镜的镜片上覆盖了一层多厚的灰！

当然，你不会一直待在自己的王国里。你会经常出去参观和玩耍...但是不管你去哪里，不管你走多远，当你累了或者觉得不安全的时候，你可以想回来就回来，因为——这个王国就在你心里！

【/h/】然而，很多人并不知道，自己的心里有这样一个地方。这些人的心经常在周围徘徊，累了或者被侵犯了，就像无家可归的人，任凭风雨侵袭，无处可逃。

所以，建造并享受你心中那个神秘的地方吧！

闭上眼睛，想象最美丽的地方，那是你的天堂..."

告诉孩子，她非常喜欢！我补充说，别人永远看不到你完整的花园，有时候连你妈妈也看不到。举个例子，不知道你是不是因为我的梦被打扰而早起不开心。所以， 你不用因为别人望远镜镜头上的灰尘而生气。你要记得帮助别人看清真实情况，还要检查鞋子上有没有泥。如果有泥，就清理干净，不要践踏美丽的花园。最后，记得要经常邀请妈妈来你家花园做客！

她说:“好！我给你准备了很多好吃的！请便！”

我说:“其实每天我们一起吃饭吃水果的时候，你都给我讲你一天中发生的重要事情，你的喜怒哀乐，然后我就已经在你的花园里了，因为你的心是敞开的。就像我们在吃美食一样！”

每个家长都希望自己的孩子自信独立，那我们能怎么办？以前写过很多相关的内容，比如给孩子无条件的爱，和孩子真诚的交流，从正面教育孩子，学习发现孩子的优点，欣赏孩子...在这里，我希望通过一些具体的实践，让孩子能够更加生动地理解这一点。

这个为孩子描绘的大本营的作用是什么？

可以帮助孩子:学会自我评价，提升自我价值，尊重孩子的感受和判断；遇到挫折，被人批评或轻视或冒犯时，自己的尊严和价值并没有动摇，而只是反思具体的行为；【/h/】在同龄人的压力下，可以独立思考，坚持自己的想法，做事不盲从，不强迫；当你缺乏动力，迷茫，不喜欢自己，怀疑自己，不开心，被恶意对待的时候，可以回到一个 安全的地方，吸取能量...

正如作家黑塞在小说《悉达多》中所写的那样:“你的心中总有一个安静的圣地，在那里你可以随时撤退，成为你自己...很少有人有这种能力，但所有人都能得到。”

【/h/】在我看来，这个美好的天堂，这个心中完美的自己，不是想象出来哄孩子的，而是真实的，只是很多人没有去探索而已。

另外，这里还有一个细节，就是把问题行为和缺点和孩子本身分开，有利于保存孩子的心理能量，减少心理内耗。家长在平时批评孩子的时候要注意这一点，要 区别对待。有时候问题和缺点可以人格化，父母和孩子可以结成联盟一起处理问题或缺点。总之，很明显，这些问题是可变的、外在的，不会影响孩子的尊严和价值 。

一个人年轻的时候最重要的是自我建设

【/h/】对于一个孩子来说，如果他有一个积极向上的自我形象，那么他会更懂事，更上进，会更努力的做好，这样才能符合他内心的这个自我。他的问题行为会少一些。所以，帮助孩子把自己建设好，是一种事半功倍的教育方法。

后来他就明白了，别人和自己一样，也有自己的王国或花园！尊重和接受别人，从尊重和接受自己开始！

【/h/】对于一个成年人来说，如果他在青年时期就做到了这一点，就不会积累很多心理问题，心态也会更健康，人际关系也会更好。而且，有了坚实的自我，他才能继续前进，才能付出，才能有同情心，才能逐渐超越自我的狭隘。

【/h/】所以，我希望我们和我们的孩子能在心中建立起这个大本营，两个人都能在心中得到安全和繁荣！