(教育问答）家长如何进行孩子的心理健康教育？

因为孩子的身体健康是肉眼可见的，所以很多家长往往过于关注孩子的身体健康，而往往忽视孩子的心理健康问题。

【/h/】近年来，通过国内外众多教育工作者和心理健康专家的联合研究，发现一般心理健康的儿童具有以下五种体征:运动发育正常、认知发育正常、情绪积极、人际关系和谐、人格特征良好、无严重心理健康问题。

【/h/】某地区调查显示，学龄前儿童身体状况良好，但由于营养和医疗条件的改善，心理问题严重。四分之一的儿童有不同程度的心理偏差症状，主要表现为精神过度兴奋、焦虑和抑郁；少数孩子容易患精神疾病...

而且很多时候，父母的一些无意识行为会给孩子带来不可磨灭的精神伤害。

父母希望孩子的道德和智力发展健康，健全的人格和健康的心理至关重要。那么，作为父母，应该如何培养孩子的心理健康呢？

这里有九种适用于日常生活的方法，希望对大家有所帮助。

首先，要善于调整自己的情绪

父母喜怒无常，让孩子变得敏感、多疑、情绪不稳定、胆小怕事。记住，学习情绪管理不仅仅是自己的事，还关系到下一代的健康成长。

第二，不要对孩子使用武力和言语暴力

有些家长遇到事情会大声问，甚至打孩子。孩子害怕父母愤怒的权威，害怕扭曲的面孔，害怕暴力的话语，只能选择沉默。时间长了，就会形成内向、封闭、安静的性格。

【/h/】父母对孩子的打骂并不能从根本上解决孩子的问题，打骂只会对孩子的身心健康造成更大的伤害。孩子被打时，容易抑郁焦虑，导致神经系统出现问题。

第三，不要过分表扬孩子们

对于父母来说，谈论赞美或者用空式的夸张来表扬他们的孩子是不明智的。过度的赞美会让孩子对赞美产生依赖感，滋生自大自满的不良心理。

第四，不要在公共场合批评孩子或泄露他们的秘密

在外人面前批评一个孩子，把他的秘密当作有趣的事情分享，会让他感到羞耻，极大地伤害他的自尊心。

从心理学的角度来说，这样做会让人产生对社会的恐惧和羞耻感，从而难以立足于社会。

五、营造温馨、和谐、民主的家庭氛围

以温和的态度对待孩子，多和父母互动，给孩子安全感和亲切感，让孩子知道自己被爱。孩子会有一种充分的被重视和被接受的感觉，心情很快就会由多云转晴。

沐浴在温暖和谐的氛围中，孩子会始终保持积极快乐的活动情绪。

第六，培养孩子独立思考的模式

在日常生活中，让孩子独立做一些力所能及的事情，培养孩子的主观能动性和自信心。你甚至可以给孩子安排一些困难的任务，等孩子努力了，苦了，他就会得到发自内心的快乐。

VII .鼓励孩子参加社会活动，交更多的朋友

社会化是孩子成长的重要组成部分。没有社会化的孩子很容易变得内向、自卑、孤僻。孩子在与其他孩子的交往中难免会有矛盾和冲突，会慢慢学会管理自己的情绪。

八、培养孩子积极的爱好

培养孩子的兴趣爱好，不仅可以让孩子更加专注，还可以培养孩子的自信心，扩大朋友圈。

九，让孩子们亲近自然

有些父母为了孩子的安全，总是把孩子关在小房间里，这样很容易让孩子在枯燥无味的生活中不开心，不仅影响注意力的集中，还会抑制其他能力的发展，影响身心健康。

对大自然的开阔视野将使孩子们在身体和精神上更加自由。这时，他们会更愿意表达自己的情绪，从而释放压力。