(教育问答）做家务竟严肃到和人生成功划等号？美国科学家来真的

做家务的好处远远超过家务的概念

在传统的美国家庭中，几乎每个孩子从小就被要求参加家务劳动，甚至最小的孩子也需要承担家庭责任。但为了让孩子专心追求学业成功，类似于中国的情况，美国家庭对孩子承担家务的要求已经懈怠了20多年。

与此同时，科学家们一直呼吁坚持让孩子参与家务的传统习惯。“今天的父母希望他们的孩子把时间花在能给他们带来成功的事情上。然而，具有讽刺意味的是，我们放弃的只是一件被证明可以预测人生成功的事情——那就是从小做家务，”发展心理学家理查德·伦德说。

2002年，美国明尼苏达大学专攻家庭教育研究的教授马蒂·罗斯曼(marty rossmann)发表了一项震惊教育界的研究结果:父母可以通过鼓励孩子参与家务，对孩子的未来施加极其重要的积极影响。

Rossmann博士根据著名教育研究员diana baumrind收集的旧金山家庭25年的海量数据，分析了这些家庭的孩子在3-4岁、9-10岁、15-16岁三个年龄段参与家务劳动的情况；比较他们25岁时的学习、事业、人际关系；并测量了家庭教育模式、性别、智商值等变量的影响，最后发现:

【/h/】与9-10岁甚至15-16岁开始参与家务劳动的孩子相比，3-4岁开始学习在家务劳动中发挥积极作用的孩子，一般在25岁成长为能够很好适应社会的成年人的能力更强——顺利完成学业，在职场上有一个良好的开端，家庭和人际关系和谐。

罗斯曼博士指出，这是因为，“通过参与家务，可以有效地教育孩子的责任感，如何为家庭做出贡献，培养对他人的同情和对他人的关心”。

而相应的，近年来，美国也越来越受到一个社会问题的困扰:孩子的青春期越来越长。肯特大学社会学教授Frank furedi指出，现在社会和家庭都在让年轻一代成为“幼童”，导致越来越多的青少年心理上不愿意成熟，有些人到了将近30岁还不能脱离家庭独立生活。中国其实也面临着同样的情况。

这背后有一个重要的原因，就是青少年成为成年人所必须的控制系统(前额叶 叶前额叶)的发育越来越迟缓。前额叶皮层主导情绪控制、自我意识、理性思维、判断和决策能力、长期规划和延迟满足。这种控制系统更依赖于生活经验中的试错发展。

心理学家艾莉森 戈普尼克解释说:“在采集-狩猎-农耕时代，孩子必须迅速成长为采集者、猎人、厨师和照顾年幼的孩子，并在童年时期开始练习这些相关的生活技能，这样大脑的前额叶才能协同发展。在现代生活中，孩子很少有机会掌握成年人在童年甚至青春期早期解决生活问题所需的技能，比如做饭和照顾他人。现代青少年除了学习几乎什么都不做。试图在真实的世界和真实的时间里完成一个真实的目标，已经被大大的耽误了，控制系统(前额叶皮层)的发展就靠它了。”

这并不意味着今天的年轻人比他们的前辈更笨。其实在很多方面，他们更聪明，平均智商更高，学习能力更好，但是知道的多不代表做的多。了解烹饪的化学成分并不意味着你能做出一道好菜。在历史的大部分时间里，儿童只有 7岁，而不是今天，他们可能要到20多岁才开始练习生活技能，这极大地延迟了控制系统(前额叶皮层)的发展。

另外，做家务有很多好处。

【/h/】研究表明，做家务能有效促进孩子粗精运动技能的发展。这些动作不仅能提高他们的身体素质，还能使他们变得更聪明，因为它能促进负责抽象思维的大脑的发展——如阅读、写作和计算。

做家务也能给孩子带来快乐。研究发现，当孩子发现自己能够为家庭做出有意义的贡献时，他们会从内心深处感到一种幸福。

最后，从长远来看，从小学会在家务中扮演积极的角色，可以让孩子拥有更幸福的婚姻。2007年，皮尤研究中心发布的一份报告指出，分担家务是衡量婚姻满意度的三个最重要的因素之一。2013年，密苏里大学、杨百翰大学和犹他州立大学的许多学者和专家联合进行了一项关于家庭问题的研究，研究还发现，知道如何分担家务的夫妇更幸福，婚姻生活也更长久。

做家务要从小孩子做起

“关键是要尽快开始！”罗斯曼博士在他的研究中发现，“是否从3-4岁开始参与家务劳动可以预测这些孩子在25岁时的成功。如果开始得太晚，就很难达到这样的效果。如果父母只在孩子9-10岁甚至 15-16岁的时候要求孩子参与家务，孩子会认为父母是在强迫他们做自己不想做的事情。因为在那个年龄，孩子很难意识到分担家务的核心意义是我们每个人都是这个家庭的一员，都必须为这个家庭做出贡献。罗斯曼博士总结道:“父母越早鼓励孩子在家庭工作中发挥积极作用，到青春期，孩子与家庭的关系就会越密切、越和谐。”

心理学家madeline levine解释了这一现象背后的原因:“当孩子从学校回来时，告诉他们只需要专注于学习而不是帮助做家务，实际上是向孩子传达了这样一个信息，即信用和个人成就比照顾家庭成员和为家庭做出贡献更重要。”“此时此刻，这似乎是一个非常微弱的信息，”她补充道，“但随着时间的推移，它将成为一个根深蒂固的概念。”

【/h/】其实在孩子18个月大的时候，可以鼓励他参加家务劳动(当然要选择适合孩子年龄的劳动形式)。心理学家发现，正是在这个年龄，孩子一生中第一次自然有了帮助别人的动力。如果你善于观察孩子，你会发现，当你在18个月左右开门或拿起衣架有困难时，孩子可能会立即伸出小手帮忙。

【/h/】这个时候，父母很容易忽视孩子的动机，从而扼杀了孩子想帮助别人，为家庭做贡献的萌芽。这是因为孩子平时越来越忙，父母的本能反应就是把孩子赶走，然后赶紧做完家务。

但这是如此珍贵的时刻。当孩子主动做你的小帮手时，你一定要忍住把他们赶走的冲动。这样可能会让你花更多的时间洗碗，但却很容易调动孩子帮忙做家务的积极性，效果远比你开始教他们到青春期好。

帮助孩子热爱做家务的7种方法

1...针对不同年龄制定家庭计划

【/h/】一旦注意到孩子想帮忙的愿望，就要开始制定适合他年龄的家务计划。随着孩子的成长，由简单变复杂。

【/h/】很多父母对孩子做家务的能力期望不高，但即使是很小的孩子也会让你大吃一惊！因此，大胆地不断地给他们新的家务任务和更艰巨的挑战，在努力完成这些任务的过程中，他们会不断增强对自己能力的信心，这将极大地帮助孩子建立起在这个世界上独立生活的自信心。

(要了解美国家庭中常见的按年龄划分的家务杂事，请见文末)

2...用巧妙的语言激起孩子们的兴趣

去年，美国儿童心理学研究领域的权威杂志《儿童 发展》发表了一篇针对3-6岁儿童的研究成果。研究人员发现，感谢孩子“成为一名 帮助者”比直接命令孩子帮助他人能显著增强他们帮助他人的愿望。这是因为孩子很容易期待一个能让自己受到表扬的身份，比如被认为是一个乐于助人、有能力帮助别人的好孩子。

3...将家务纳入孩子的日程

【/h/】把家务纳入孩子的日常日程，比如练琴、练球，并保持不变，成为习惯。

4...像玩游戏一样做家务

行为科学家已经证明了“游戏化”对我们生活的影响。研究人员发现，转换日常任务(如运动、学习、工作等。)融入游戏可以大大提高生产力和驱动力。也可以在孩子的家务劳动中加入游戏化元素，增强孩子参与的积极性。

比如给孩子设置一个像游戏一样的关键环节，刚开始很简单。完成一项任务后，会上升到更高的层次，然后面临难度更高的新任务，比如让孩子叠衣服，争取洗衣机使用权。

5...不要犹豫表扬，不要给予奖励

【/h/】心理上，开车分为内驾和外驾。

内在动力来自于你愿意真正去做一件事，因为你喜欢去做，对它感兴趣，或者认为它值得去做。外在驱动来自于某些人或者金钱利益。外驱力的问题是，你的满足感与外界刺激有关；所以，没有奖励，就没有行动的动力。

研究表明，外部奖励实际上降低了内部驱动力。关于家务，心理学家认为，给孩子付出劳动成本，会降低孩子帮助他人的内在动力，把“无私帮助他人”变成一种商业交易。

【/h/】不管孩子表现如何，都要对他的努力给予坚定的赞扬。即使孩子真的把事情搞砸了，也不如肯定他的努力，鼓励他进步，而不是责怪他的无能。

6...选择正确的任务形式，让孩子明白做家务的真谛

【/h/】为了建立亲社会行为，比如对他人的共情，家务要轮流做，重点照顾家庭(比如打扫客厅，给大家做早餐)，而不是照顾自己(打扫卧室，给自己做早餐)。所以，让孩子明白“做家务”是家庭成员之间体现家庭责任和互相关爱的一种方式。

7...为“做家务”创造一个积极的家庭观念

【/h/】不要把家务和惩罚联系在一起，会引起孩子的反感。注意以一种积极的或者至少是中立的态度谈论做家务。如果你总是抱怨做家务，你的孩子肯定会更不愿意做。如果你表现出一种享受的态度，孩子自然会从积极的角度看待。

美国家庭中按年龄划分的常见家务:

18个月至3岁

包装书籍和玩具

把衣服放进洗衣篮

把脏盘子放进洗碗机(事先把锋利的餐具都拿走！)

帮助整理衣物，并将其放入洗衣机

帮助拿走桌面上的杂物

帮助清理溢出的液体(如咖啡、茶和葡萄酒)

给花浇水

喂养宠物

让他们用手拿着袜子，清洁桌子和门把手

4至5岁

包括上述任务。此外，还可以添加

帮忙整理床铺

帮忙把车里的东西搬进房子里

饭前帮忙摆好餐具

帮忙在院子里除草

做饭时帮忙做一些简单的工作

6至7岁

包括上述任务。此外，还可以添加

自己铺床

用吸尘器打扫房间

保持你的房间干净整洁

倒垃圾

把洗过的衣服收起来

清洁车库

分类洗衣

8至9岁

包括上述任务。此外，还可以添加

带宠物去散步

做一些简单的小吃或饭菜

清洁厕所

操作洗碗机

整理车库

10岁及以上

包括上述任务。此外，还可以添加

洗车

清洁厨房

换床单

擦窗户

在院子里除草(在大人的监督下)

清洁浴室

独立做饭